四七九的学霸不碰，你的孩子却上瘾？班主任揭秘手机“淘汰”法则
各位老铁，我是哈哈爸爸，一个在成都教物理的班主任。今天咱们摆点掏心窝子的话，就说说那个让无数家长脑壳痛的“万恶之源”——手机。
我先给你们说个我亲手带出来的娃儿的故事。我们学校有个娃儿，喊他小斌嘛。高一高二在平行班还能排中游，心头还是揣了个“211,985”的梦。结果高三上期，遭班上一个耍得好的带起，迷上了一款游戏。哎呀，这一下，就跟中了邪一样，以前那个眼睛里有光、想冲好大学的娃儿不见了，取而代之的是个课间、饭后，甚至有时候上课都神游太虚，心思全在手机上的“虚哥”。结果咋个？高考，洗白（注：意为完蛋）了。梦想？在手机那个虚拟世界里头，被碾得粉碎。
他后来回来复读，跟我摆心里话的时候，都快哭了。他说：“哈哈老师，手机这个东西，偷走的何止是时间嘛！它把你整个人的‘气血’都抽干了！你坐到教室里，人是在的，魂不晓得飞到哪儿去了，大脑就跟断了电一样，虚得很！”
这绝对不是危言耸听！手机的恐怖，在于它是慢刀子割肉，等你感觉到痛，已经遭割得差不多了。尤其是高中生，青春期自控力本来就是个“软肋”，一遭手机缠上，那基本就是凶多吉少。
我跟你讲，为啥子四七九那些顶尖学霸，你看他们偶尔也耍手机，但不得遭缠住？因为人家从小底子打得好，自律是刻进骨子里的！不自律的，早在初中甚至小学，就被分流出去了，根本走不到顶尖高中那一步！所以，各位家长，娃儿小时候，千万！千万！不要图清净，拿个手机、iPad去安抚他！你这是在给他的未来埋雷！手机这玩意儿，危害远超你的想象：
第一，它直接给你“洗脑”。 那些短视频、游戏，都是最顶尖的学霸，研究透了心理学，设计出来专门“收拾”学渣的。算法刺激你多巴胺疯狂分泌，让你欲罢不能。长期下来，你的前额叶（管自控和深度思考的）就遭整废了，专注力？不存在的。
第二，它是个“时间黑洞”。 你想着“就刷五分钟”，眼睛一睁一闭，两个小时过去了。高中三年，天天这样“五分钟”，你算算你比那些自律的学霸少学了好多个小时？这个差距，你拿啥子去追？
最吓人的是它的成瘾性和那种虚假的“爽”感。 学习进入心流状态那种爽，是踏实的，是理直气壮的。但手机给你的爽，跟赌博一样，是虚幻的，等你清醒过来，只剩下空虚和自责。就像我之前陪跑的一个复读生，第一年走读，就是遭手机拖垮的，计划全盘拖延，陷入“清醒着堕落”的怪圈，高考直接崩盘。后来暑假我喊他把数学物理重新过一遍，但我坚决让他父母把他送到一个全寄宿的复读学校去。
为啥？我太清楚了，环境不变，他开学绝对要“原形毕露”。果不其然，换了个没手机干扰的环境，他暑假学的东西和本身的天赋全发挥出来了，第二年高考，直接从大专线冲到了个顶好的双一流！（我私下觉得，他要是早点醒悟，211绝对没问题！）
小斌后来醒悟了，他说了一句很扎心的话：“游戏，就是一帮学霸造出来，专门‘收割’我们这些学渣的。”
更致命的是，手机会重塑你的“朋友圈”，让你陷入“向下螺旋”！
小斌说，他沉迷游戏后，身边自然而然聚集起的，都是些高三了还抱着手机不放的同学。他们形成个小圈子，互相“安慰”，互相“摆烂”。“你看，读那么多书有啥子用嘛，985出来不一样送外卖？”“现在努力，将来还不是当社畜……”在这种“羊群效应”下，小斌最初那点愧疚心慢慢就麻了，到最后，他从心底开始厌恶学习，觉得学习是件“毫无意义”的事情。环境对人的影响是润物细无声的，当你身边环绕的都是放弃的声音，你离放弃自己，也就不远了。那咋个办呢？
首先，物理隔离是上上策！ 可以用番茄ToDo、Forest这些锁机软件，或者更干脆点，学习的时候直接把手机丢到客厅，自己滚到书房或者图书馆去。像我家旁边那个区图书馆，我带了三年毕业班，娃儿些寒暑假天天去，我跟门口的保安大爷都混成老熟人了！
其次，家长要硬气点，立规矩！ 每天固定时间段可以用手机，比如晚饭后半小时。手机晚上绝对不能进卧室，放在公共区域充电。规矩定了就要执行，没得商量！
最后，用计划打败拖延！ 每天把学习任务列清楚，完成一项打个勾，这种实实在在的成就感，比手机里那些虚无缥缈的点赞，爽多了！
总之，老铁们，对抗手机，就是守护娃儿的“气血”和未来。这场仗，家长必须打起十二分精神，帮娃儿一把！（文章很长，建议收藏转发。手机的危害，必须让更多家长看到！）
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